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40週懷孕情形對照表~給孕媽媽參考喔!

互聯網 2021-04-16 04:25:39
這是我在某地方看到的給懷孕中滴馬麻跟準備懷孕滴參考喔!

第一週

現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,應該準備好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態,這時應戒掉煙酒,因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形,你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中,不要接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適,不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔,儘量把小家庭布置得浪漫溫馨,營造一個和諧輕快的氛圍。? 現在你可以自己測算排卵週期,即月經週期。主要方法是基礎體溫法,即每天早晨醒來後身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。堅持做一個月後,就可以製成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0?3─0?5度,根據基礎體溫表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。?

第二週進入第2周後期,根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期,現在你就應該做好準備了。基礎體溫法是根據月經週期確定的,月經是指有規律的、週期性的子宮出血。與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。大約在月經週期的第5─13天卵泡成熟這時子宮內膜增生,排卵後大約在月經週期的第14─23天時是黃體成熟階段這時子宮內膜繼續增厚,如果沒有受精,子宮內膜即脫落,成為月經。正常的月經持續2─7天,第2─3天時出血量最多,大約為20─60毫升。因此第13─20天時是你的最佳懷孕期,你可以與丈夫共同調整身體健康狀態,在最佳時間完成你們的使命。? 健康寶寶來源於健康的爸爸媽媽,在懷孕3個月前,你做為媽媽應儘量進補葉酸因為葉酸是人體三大造血原料之一,能促進紅細胞的生成孕早期如果缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。因此美國疾病控制中心已經建議:育齡的女性每天都應補充0?4毫克的葉酸,懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。?

第三週卵子是人體內最大的細胞,直徑可達200微米,在輸卵管中的壽命僅12─36小時。精子全長約500微米,分為頭部、頸部和尾部,像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3─5天,但是受孕通常只能發生在***後的24小時。這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵,受精卵有0?2毫米大小`重1?505微克。? 受精卵經過3─4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,並成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。? 這個時期你自身可能還沒有什麼感覺,但在你的身體內卻在進行著一場變革從現在開始,你的生命中就會增加一份責任,你和丈夫的二人世界也會告一段落你的寶寶將與你同歡樂,你的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

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